Gyrotonic®

GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®

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Das GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das den menschlichen Körper als Einheit und die Wirbelsäule als dessen zentralenTräger betrachtet. Es ist ein Bewegungssystem, das auf einzigartige Weise jahrtausendaltes fernöstliches Wissen von Körperenergie mit moderner Bewegungslehre vereint. Die vielfältigen Bewegungen sprechen den Bewegungsappar at nicht wie bei üblichen Trainingsformen isoliert und zweidimensional an.Erfunden von Juliu Horvath, einer der berühmtesten Rumänischen Balletttänzer, Gymnast, Schwimmer und Yogi. Das GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® vereinigt Bewegungskonzepte aus Yoga, Tanz, Turnen, Schwimmen und Tai Chi. Das GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® verwendet dreidimensionale Bewegungsabläufe auf handgearbeiteten Holzgeräten mit Friktion-, Federn- und Gewichtresistence. Und das mit einem korrespondierenden Yoga Atemmuster synchronisiert.Body Conditioning
Jeder Kunde erhält einen auf ihn abgestimmten Trainingsplan, um im Rahmen der gegebenen Möglichkeiten das Optimum für ihn zu erreichen.

Sportspezifisch
Die Methoden des Trainings vereinen mehrere Sportarten und ergänzen sich gegenseitig. Es werden Herausforderungen für jedes Level und Ziel geboten, um den Körper ganzheitlich zu trainieren. Mit neuen Zugängen werden Hürden leichter genommen.

Professionelle Tänzer
Von einem Tänzer für Tänzer entwickelt, ist die Methode eines der besten Ganzkörpertrainings für professionelle Athleten. Damit der Körper die Karriere lange und schmerzfrei durchsteht, ist es besonders sinnvoll mit den biomechanischen Systemen von GYROTONIC® Vienna den Körper fit zu halten.

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Schwangerschaft
Die Schmerzen in der Schwangerschaft werden erleichtert. Es unterstützt Frauen durch die Geburt zu gehen, wenn der Körper die richtige Entspannung durch Bewegung findet. Ein andere Vorteil ist, dass sie schneller zu ihrer alten Figur zurück finden.

Rehabilitation
Die Erholung wird deutlich erhöht, wenn der Körper aktiv unterstützt wird. Gute Erfolge werden bei Verspannungen, Disbalancen und Rückenschmerzen erzielt.

GYROKINESIS®
Vereinigt Bewegungskonzepte aus YOGA, TANZ, TURNEN, SCHWIMMEN und TAI CHI

GYROKINESISs® besteht aus einer Reihe von sanften therapeutischen Bewegungen, durch die der ganze Körper trainiert wird.

GYROKINESIS® verwendet dabei die 7 natürlichen Bewegungen der Wirbelsäule. Diese Methode trainiert nicht nur ihre Gelenke und Muskeln durch rhytmische, wogende Bewegungen, sondern stimuliert auch Ihre inneren Organe und fördert den lymphatische Fluss. Ein gemütlicher Sitzplatz und 20 min pro Tag sind ausreichend um hartnäckige Verspannungen und stressbedingte Rückenprobleme aufzulösen.

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